SOPHROLOGIE

n A partir d'exercices variés, de relaxation active, de visualisation, de respiration les participants apprennent à se détendre à (re)trouver une paix intérieure en mettant entre autre à distance les difficultés du moment, sans les nier, mais en essayant de les appréhender autrement.

Les objectifs

La pratique de la sophrologie fait émerger la sérénité, la paix intérieure, le bien être. Elle permet aussi à chacun d’utiliser ses potentiels, parfois oubliés, dans des périodes de la vie où l’on rencontre des doutes, interrogations, stress, difficultés de tout ordre.

Les résultats sont tangibles mais l’on trouve bien plus que ce que l’on recherchait au départ. « En se regardant fonctionner on apprend à mieux se connaître et on accède à une meilleure connaissance de soi»

 

l Public : ados / adultes
l Intervenante : Geneviève DOISY
l Jour et horaires : MARDI / 19h30-20h30
l Tarif : G4
l Lieu : salle activité Maison des Habitants